睡眠

最近睡眠の質が気になってきていたので熟睡アプリなるものをダウンロードし、使用してみました。

株式会社C2「熟睡アラーム：目覚まし＆睡眠ログ」

まだ1日目なのでなんとも言えませんが、スッキリ目覚めることができました！
このアプリとっても賢くて、眠りの浅い時にアラームを鳴らしてくれるんです。
どうやって測っているのか不思議です(^_^;)

なんぼ寝てもスッキリしないので、あの手この手で睡眠の質を高めて、お昼最高のパフォーマンスを出せるように整えたいと思います(^^)